פודינג צ'יה עם בננה וקוקוס

הוראות הכנה

בכלי אחסון קטן מערבבים את הצ׳יה עם חלב הקוקוס והמים.

נותנים למנה לעמוד מכוסה במשך 5 דקות.

מערבבים שוב ומוסיפים פנימה את המייפל טבעי.

מכניסים לקירור במשך שעתיים, אפשר ועדיף לקרר במשך הלילה.

מעבירים לכלי הגשה, מפזרים מעל את פרוסות הבננה ואת הקוקוס ונהנים מסופר פוד משביע ומזין.

מצרכים

מנה אחת

מרכיבים:

3 כפות צ׳יה

1/2 כוס חלב קוקוס 5%-7%

1/2 כוס מים

1 כף מייפל טבעי

1/2 בננה

1 כפית קוקוס